Vad är Psykodynamisk terapi (PDT)
Jag är utbildad till psykolog vid Göteborgs universitet och blev klar 2011. I utbildningen ingick terapeutisk skolning i både KOGNITIV BETEENDETERAPI (KBT) och PSYKODYNAMISK PSYKOTERAPI (PDT).
Vad är PDT?Psykodynamisk psykoterapi innebär att man tittar på sitt livs historia. Jag ser det som ett utmärkt sätt att genom samtal öka sin självkännedom utifrån det som präglat en under livets gång. Vår historia bär vi alltid med oss och det är givande att lyfta upp sina erfarenheter tillsammans med en empatisk lyssnare. Man ska inte sticka under stol med att terapi kan vara smärtsamt i stunden, men med lite distans så tar man mentala steg framåt tids nog. Jag tycker PDT som metod hjälper en att bli mer förankrad och stabil i sig själv. Genom PDT kan man också få hjälp att se vilka återkommande mönster man har och sedan jobba med förändring av dem man inte vill ha kvar.
|